人間関係の悩み

人間関係の悩み

悩みや問題を『自分で』解決する方法【一生使える】

お悩み子「人に話聞いてもらっても、何も解決しない」 「人に話す機会に依存するのって、時間やお金だけかかって、意味がない気がする…」 こんな風に感じて、カウンセリングに行ったり、相談にいってみても、何も ...

人間関係の悩み

他人に期待しない方法とは?期待の正体と手放すコツ!

ななこんにちは!ななです 他人に期待して、がっかりすることってありますよね。 パートナーに対して、友達に対して、子供に、親に、同僚に、、、etc 相手にひそかに期待をして、結果その期待が裏切られると、 ...

人間関係の悩み

怒りのコントロール|パートナーへのアンガーマネジメントの方法とは?

こんにちは!ななです。 今日、あなたは怒りを感じましたか? 怒りの感情って、本当にエネルギーを持っていかれますよね。 特にパートナーとの喧嘩や、家族との衝突など、 遠慮のない関係であるほど、 カッとな ...

マインドセット 人間関係の悩み

言語化が苦手な人のトレーニング法とそんな相手への向き合い方

ななこんにちは!ななです。 この記事では、言葉で気持ちや思考を表現する言語化に焦点を当てて、 言語化が苦手な方や、言語化が苦手な人が周りにいる方に向けて、 トレーニング法や向き合い方について紹介します ...

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